ejercicios de estiramiento para el codo de tenista multimedia es

Estiramiento del flexor de la muñeca Extienda el brazo frente a usted, con la palma hacia arriba. Doble la muñeca y apunte con la mano hacia el piso. Con la otra mano, doble con suavidad la muñeca aún más hasta que sienta un estiramiento entre leve y moderado en el antebrazo. Mantenga la posición al...