inclinaci n de pelvis multimedia es

Este ejercicio refuerza la parte baja de la espalda y la pelvis. Es para hacerlo durante los primeros 4 meses de embarazo. Después de ese tiempo no se recomienda acostarse boca arriba, pues puede provocar problemas de circulación en el feto y en usted. Acuéstese de espaldas. Mantenga relajadas las rodillas. Tense los...