Conecte la boquilla al medidor de flujo máximo. Algunos medidores no tienen una boquilla aparte.

Mientras está de pie, respire hondo.

Colóquese la boquilla del medidor de flujo máximo en la boca y cierre los labios firmemente alrededor de la parte externa de la boquilla. No coloque la lengua dentro de la boquilla.

Exhale lo más fuerte y rápido que pueda durante 1 o 2 segundos. Respirar fuerte y rápido por lo general produce un sonido de “resoplido”.

Verifique el número en el manómetro y anótelo. Este es su flujo espiratorio máximo (PEF, por sus siglas en inglés). En la foto, el PEF es de alrededor de 180.