El pulso es la frecuencia a la que late el corazón. Mientras su corazón bombea sangre a través de su cuerpo, puede sentir las pulsaciones en algunos de los vasos sanguíneos cercanos a la superficie de la piel.

El pulso normal en reposo de un adulto está entre 60 y 100 latidos por minuto. Algunas enfermedades hacen que cambie el pulso, así que es útil saber cuál es su pulso en reposo cuando se encuentra bien. Para conocer su pulso en reposo, mídase el pulso después de haber estado sentado o descansando por lo menos durante 5 minutos.

Cómo tomar el pulso en la muñeca

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Es muy fácil tomarse el pulso en la parte interior de la muñeca, debajo del pulgar.

• Coloque suavemente 2 dedos de la otra mano sobre esta arteria.
• No use el pulgar ya que tiene su propio pulso que usted podría sentir.
• Cuente los latidos durante 30 segundos; luego duplique el resultado para obtener el número de latidos por minuto.

Cómo tomar el pulso en la arteria carótida

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También puede tomarse el pulso en la arteria carótida. Esta se encuentra en el cuello, a ambos lados de la tráquea. Tenga cuidado al tomarse el pulso en esta parte, sobre todo si es mayor de 65 años. Si presiona demasiado fuerte, puede llegar a marearse y caerse.