Para hacer el ejercicio de estiramiento con toalla:

• Coloque una toalla enrollada debajo de la zona metatarsiana del pie, sosteniéndola por ambos extremos.
• Jale suavemente la toalla hacia usted mientras mantiene la rodilla estirada.
• Sostenga esta posición de 15 a 30 segundos.

Repita de 2 a 4 veces.

Hable con su médico o fisioterapeuta si tiene dudas para hacer este o cualquier otro ejercicio.