Ejercicios de cuádriceps
Revisado: 26 junio, 2019
Autor: El personal de Healthwise
Evaluación médica:Adam Husney MD - Medicina familiar & Kathleen Romito MD - Medicina familiar & Joan Rigg PT, OCS - Terapía física
Los ejercicios de cuádriceps le ayudan a fortalecer y a mantener los músculos que están en la parte superior del muslo. Con este ejercicio, usted está “fijando” los cuádriceps al mantenerlos firmes. Haga de 8 a 12 repeticiones varias veces al día. Siéntese en el suelo con la pierna lesionada estirada hacia adelante…