Rollo de toalla

Para hacer el ejercicio de rollo de toalla: Mientras se encuentra sentado, coloque el pie sobre una toalla en el piso y enrolle la toalla hacia usted con los dedos de los pies. Luego, también con los dedos de los pies, aleje la toalla de usted. Haga que este ejercicio sea más difícil colocando un objeto con peso, como…

Rollo de toalla

Ejercicio de rollo de toalla para el pie

Para hacer el ejercicio de rollo de toalla:

  • Mientras se encuentra sentado, coloque el pie sobre una toalla en el piso y enrolle la toalla hacia usted con los dedos de los pies.
  • Luego, también con los dedos de los pies, aleje la toalla de usted.
  • Haga que este ejercicio sea más difícil colocando un objeto con peso, como una lata de sopa, en el otro extremo de la toalla.

Hable con su médico o con su fisioterapeuta si tiene preguntas acerca de cómo hacer este o cualquier otro ejercicio.

Revisado26 junio, 2019

Autor: El personal de Healthwise
William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia
Adam Husney, MD - Medicina familiar
Kathleen Romito, MD - Medicina familiar
Gavin W. G. Chalmers, DPM, FACFAS - Podólogo y cirugía podológica

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