Giro diagonal

Este ejercicio estira los músculos de la espalda, la columna vertebral y la parte superior del torso. Siéntese con los pies al frente, las rodillas dobladas y las manos enlazadas al frente. Gire lentamente el torso superior hacia la izquierda y después a la derecha. Gire un total de 5 veces a cada lado.

Giro diagonal

Giro diagonal

Este ejercicio estira los músculos de la espalda, la columna vertebral y la parte superior del torso.

  • Siéntese con los pies al frente, las rodillas dobladas y las manos enlazadas al frente.
  • Gire lentamente el torso superior hacia la izquierda y después a la derecha.
  • Gire un total de 5 veces a cada lado.

Revisado29 mayo, 2019

Autor: El personal de Healthwise
Sarah Marshall MD - Medicina familiar
Adam Husney MD - Medicina familiar
Kathleen Romito MD - Medicina familiar
Kirtly Jones MD - Obstetricia y ginecología

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