Posición de sastre

Este ejercicio estira los músculos de la cadera y de los muslos mientras usted está sentado cómodamente. Siéntese en el suelo. Acérquese los pies al cuerpo mientras cruza los tobillos. Mantenga esta posición tanto tiempo como se sienta cómodo.

Posición de sastre

Posición de sastre

Este ejercicio estira los músculos de la cadera y de los muslos mientras usted está sentado cómodamente.

  • Siéntese en el suelo.
  • Acérquese los pies al cuerpo mientras cruza los tobillos.
  • Mantenga esta posición tanto tiempo como se sienta cómodo.

Revisado29 mayo, 2019

Autor: El personal de Healthwise
Sarah Marshall MD - Medicina familiar
Adam Husney MD - Medicina familiar
Kathleen Romito MD - Medicina familiar
Kirtly Jones MD - Obstetricia y ginecología

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